《诸上座帖》内容为黄庭坚抄录禅宗语录，讲述佛教修行的道理，文字简洁而富有哲理。全篇以草书书写，线条流畅，结构变化多端，展现了黄庭坚对草书艺术的独特理解与创新。其笔势如行云流水，气势恢宏，既有法度又不失灵动，充分体现了“尚意”书风的特点。
释文如下：
诸上座，若欲得真实明了，但莫受人惑，自见己性。若欲识心，但看五蕴、六入、十二处、十八界、四圣谛、十二因缘等法，皆是妄想，无有真实。若能于一切法中不取一法，不立一法，即是真如。若能于一切法中不染一法，不着一法，即是解脱。若能于一切法中不生一念，不灭一念，即是般若。若能于一切法中不执一法，不废一法，即是中道。若能于一切法中不增一法，不减一法，即是实相。若能于一切法中不垢一法，不净一法，即是涅槃。
此帖不仅具有极高的艺术价值，也反映了黄庭坚对禅宗思想的理解与认同。他在书法中融入了禅意，使作品在形式与内容上达到了高度统一。
黄庭坚的草书风格与唐代张旭、怀素相比，更具理性与个性，强调笔墨的变化与节奏感。《诸上座帖》正是这种风格的典型代表，被誉为“草书中的瑰宝”，深受后世书法家与学者的喜爱与研究。
总之，黄庭坚的《诸上座帖》不仅是书法艺术的杰作，更是禅宗思想与书法艺术结合的典范，具有深远的文化意义和艺术价值。