沙孟海早年师从吴昌硕，深受其艺术思想的影响，尤其在篆书、隶书和行草方面造诣深厚。他的书法风格雄浑大气，笔力遒劲，结构严谨，既有传统书法的法度，又富有个人独特的艺术表现力。他的作品不仅继承了古代书法的精髓，还在形式和内容上进行了创新，展现出强烈的个性和时代精神。
在篆刻方面，沙孟海同样成就斐然。他善于运用刀法，将书法与篆刻相结合，作品线条流畅，布局巧妙，具有极高的艺术价值。他的篆刻作品常常以古文字为题材，体现出他对金石学的深入研究和对传统文化的深刻理解。
沙孟海还是一位杰出的艺术教育家，曾长期担任浙江美术学院（现中国美术学院）教授，为中国书法教育事业做出了重要贡献。他注重理论与实践相结合，培养了许多优秀的书法人才，推动了书法艺术的传承与发展。
沙孟海的作品广泛流传，被多家博物馆和艺术机构收藏。他的书法作品不仅在国内受到高度评价，在国际上也享有盛誉。他的一生是为中国书法艺术奋斗的一生，他的作品和精神将继续激励后人不断探索和创新。