首先，清洁是恢复光泽的第一步。可以使用温水和中性洗涤剂轻轻擦拭玉石表面，去除附着的灰尘、油脂或其他杂质。切记不要使用强酸或强碱性的清洁剂，以免损伤玉石的表面结构。清洗后，用柔软的棉布擦干，避免水分残留。
其次，适当进行油养也是恢复光泽的有效方法。和田玉在长期佩戴过程中，会因人体油脂的渗透而变得暗淡。可以用少量的橄榄油或专用的玉石保养油，均匀涂抹在玉石表面，然后用软布轻轻打圈按摩，帮助油脂渗透进玉石内部。注意不要过量，以免造成油渍残留。
此外，定期佩戴和适当放置也是保持和田玉光泽的重要因素。和田玉需要与人体接触，通过体温和汗水的滋养来维持其温润的质感。如果长时间不佩戴，建议将其放在干燥、通风的地方，避免阳光直射和潮湿环境。
最后，如果和田玉的光泽已经明显变差，或者出现裂纹、斑点等损伤，建议寻求专业玉石鉴定师的帮助，进行深度清洁或修复处理。专业的保养方法可以更有效地恢复玉石的原有状态。
总之，和田玉戴久了没有光泽，是正常现象，只要采取正确的保养方式，就能让玉石重新焕发光彩。日常的细心呵护，不仅能延长和田玉的使用寿命，也能让佩戴者感受到玉石带来的独特魅力。